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2014年 09月 12日

初心者向けのヨガのDVDを買いました

初心者向けのパワーヨガのDVDを買いました。

これは友人がやってみてとても良いからおすすめだよというので、
私も運動不足解消のために買ってみました。ヨガを以前習っていたことがあるので、
だいたいのポーズは飲み込めましたが、久しぶりにヨガをしたのでついていくのが大変でした。

私が習っていた初心者向けのヨガよりスピードが速かったり、初めてのポーズもあったりして、
少しとまどいました。やっている内に体が熱くなり汗がでてきて、
これは続けたら痩せるかもしれないと思いました。

普段あまり動かさない筋肉を動かすので疲れますが、運動もあまり得意でないし、
痩せるためと健康のために初心者向けのパワーヨガを続けてみようと思います。
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by ytnxpogdh | 2014-09-12 10:58


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